「歯医者が怖い！でも治療はしないといけないし・・・。」歯医者が怖いパニック症の方へ。安心して通院するための心の準備・対策・歯科選びなどをやさしく解説します。

パニック症（パニック障害）になったら、身近な人にカミングアウトする？しない？人によって様々。大事なのは「あなたのペースで」。

パニック症（パニック障害）になったら知っておきたい、パニックとカフェインの関連についての記事です。カフェインをとるとパニック発作と似た身体反応が起こります。無理して断つ必要はありませんが、摂りすぎは注意！パニック症になったかたは、カフェインに代わる代替品を試してもよいでしょう

パニック症は珍しい病気ではありません。どんな人に多いかなど、疫学的データはありますが、あまり悲観的にとらえず、早めに適切な治療につながってください。

パニック症改善には運動が効く！近年の研究結果で明らかに。おすすめの運動３選をご紹介。

診断時に身体の異常がなかったからといって油断は禁物！今後パニックと似た病気を発症したときのために、パニック症と間違えやすい身体の病気について、覚えておくようにしましょう。